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Tine – die Maschine

eat clean – train dirty

Low Carb Müsli

Vooooorsicht: Es besteht Suchtgefahr!!! No more words needed.. *knusper* Normalerweise mag ich die Fantastischen Vier ja ziemlich gerne…aber bei ihrem „es könnte so einfach sein – isses aber nich“ muss ich an dieser Stelle mal dringend widersprechen. Et is nämlisch... weiterlesen →

Blitzrezept: Gesunde Mini-Pizza

Es muss schnell gehen, du magst einen Snack für vor dem TV oder hast total Heißhunger?? Da können Maschinen-Mini-Pizzen auf jeden Fall Abhilfe schaffen! Und los geht's!   Du brauchst: - 1 große Zucchini - 1 große Aubergine - 1... weiterlesen →

Low Carb Sonntagsbrötchen

Gibt es etwas Schöneres als an einem Sonntagmorgen von dem Duft frisch gebackener Brötchen geweckt zu werden? Ich glaube kaum… Werft euer Schatzi aus dem Bett und lasst euch Frühstück ans Bett bringen. 🙂 Hier kommt endlich das Rezept für... weiterlesen →

Lachs im Knuspermantel auf Pak Choi

Irina und ich haben es mal wieder gewagt und die Küche in ein Schlaraffenland verwandelt. Wir hatten Bock auf Fisch, aber bloß keinen Standard. Dieser Lachs wird - passend zu uns - alles andere als normal und er macht verdammt... weiterlesen →

Schneller Protein-Tassenkuchen

Throwback: Vor zwei Wochen saß ich nach einer langen Nacht mit meinen Mädels am Samstagmorgen (oder sagen wir eher um die Mittagszeit ;D) in meiner Küche und hatte Kohldampf. Ordentlichen Kohldampf. Auf Süßes. Problem: Es musste schneller gehen als man... weiterlesen →

Low Carb Gnocchi (pomodoro)

Was ich ja gar nicht leiden kann ist, wenn man ständig gedanklich damit befasst ist, was man alles nicht essen darf. Ich stelle mir eher jedes Mal die Frage „geht das auch low carb?“ Das im Speziellen Pizza auch low... weiterlesen →

Cleane Topfenknödel im Knuspermantel mit Schokokern und Himbeersauce

Zu Neujahr hat Marc jedem von uns im Studio eine Tafel Xukkolade geschenkt. Klar kann man die auch einfach so essen… Die kann aber noch viel mehr wenn man sie lässt. Flüssig, ummantelt, mhhhh wär das nicht was? Geht das... weiterlesen →

Marcs Low Carb Pizza

Für dieses Rezept, das ich dir vorstellen möchte, brauche ich gar nicht viel Worte verlieren (mein Trainer Marc vom Personal Training Mittelhessen tut das übrigens auch nicht - dafür ist alles was er sagt unmissverständlich, genauso wie sein Rezept für die beste... weiterlesen →

Low Carb Vanille-Grießbrei mit Früchtchen & Zimt

Nobel geht die Welt zu Grunde... ich überleg ja immer, was ich gerne mal wieder essen würde oder früher gern gegessen hab. Und dann sind da überall diese fiesen Kohlenhydrate drin. Aber Tine wär nicht Tine die Maschine wenn sie das... weiterlesen →

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